Ključ do zdrave, hidrirane kože je naravna pregrada za vlago. Da ne bi oslabelo ali poškodovano, preprosto vlaženje ni vedno dovolj; vaše življenjske navade lahko vplivajo tudi na pregrado vlage. Čeprav se lahko koncept sliši zmedeno, obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko storite, da ohranite in okrepite svojo naravno pregrado vlage. Tukaj je dr. vse, kar morate vedeti, da dosežete bolj navlaženo polt.
Kaj je ovira pred vlago?
Za ohranitev naravne pregrade vlage v koži morate najprej razumeti, kaj je in kako deluje. "Pregrada za vlago se nanaša na zdravje dejanske kožne pregrade (imenovane tudi epidermalna pregrada), katere ena od funkcij je vzdrževanje vsebnosti vode," pravi dr. Farhang. "Zdravje vlažne pregrade temelji na posebnem razmerju lipidov, naravnem faktorju vlažilca in celovitosti dejanskih kožnih celic iz opeke in malte."
Pojasnjuje, da ima naravna pregrada za vlago nizko transepidermalno izgubo vode (TEWL). "Povečan TEWL vodi do suhe kože in drugih težav," pravi.
Pogosti vzroki za naravno poškodovano vlažno oviro
Okolje je eden od dejavnikov, ki lahko vplivajo na vašo naravno vlago. Ko je zrak suh (kot pozimi), lahko vlaga iz vaše kože izhlapi hitreje, kot bi bila pri visoki vlažnosti. K temu lahko prispeva tudi vroč tuš ali katera koli dejavnost, ki koži odvzame naravno vlago.
Drug vzrok so lahko vaši izdelki, kot so "agresivni topikali, kot so kemični pilingi", ali tisti, ki vsebujejo potencialno dražilne sestavine, kot so sulfati ali dišave, pravi dr. Farhang.
Kako popraviti pregrado naravne vlage
"Ker v resnici ne morete spremeniti genetike ali okolja, moramo prilagoditi način življenja in izdelke za nego kože," pravi dr. Farhang. Začnite tako, da se krajše pršite z mlačno vodo in kožo posušite - nikoli ne drgnite. "Uporabite vlažilno sredstvo za umivanje telesa, da pomagate naravni pregradi vlage ohraniti hidracijo," predlaga.
Nato omejite uporabo močnih pilingov v svoji rutini na enega do dvakrat na teden ali če se vaša pregrada za vlago obnavlja, jih popolnoma preskočite, dokler se vaša koža ne izboljša.
Nazadnje vlagajte v trdno vlažilno kremo, ki ne vsebuje potencialno dražilnih sestavin. Vlažilno kremo priporočamo, ker vsebuje ceramide, ki pomagajo obnoviti in vzdrževati naravno kožno pregrado, je brez dišav in je primerna za občutljivo kožo.
Čas objave: 21. oktober 2021