Kaj je hialuronska kislina?
Hialuronska kislina je naravna snov, ki jo naša telesa dejansko naravno proizvajajo, najdemo pa jo tudi v koži, očeh in sklepih. Kot pri večini stvari v življenju se tudi raven hialuronske kisline, ki je naravno prisotna v nas, sčasoma zmanjšuje, ko se staramo in smo izpostavljeni okoljskim stresorjem, kot so poškodbe zaradi sonca, kar povzroča suho kožo in pomanjkanje čvrstosti.
Na seznamu sestavin (INCI) vaših izdelkov za nego kože boste našli hialuronsko kislino ali natrijev hialuronat. Natrijev hialuronat je topen v vodi in ga je mogoče sintetično pridobiti, da je identičen naravnemu, naravno pridobljenemu iz rastlin (kot sta koruza ali soja) ali iz živali, kot so petelinji glavniki ali kravje trepalnice, zato je pomembno poznati vir te sestavine. Iščite veganske in blagovne znamke s certifikatom »ne testira na živalih«, kot jePromaCare-SH.
Kaj bo hialuronska kislina naredila za mojo kožo?
Ker hialuronska kislina ohranja raven vlage na površini kože in preprečuje transepidermalno izgubo vlage (TEWL), bo vaši koži zagotovila porast vlage. Hialuronska kislina je sladkor (polisaharid), ki zadrži tisočkrat več vode od svoje teže, zato lahko z lokalno uporabo hialuronske kisline začasno pomaga pri ohranjanju ravni vlage, zlasti pri vlaženju predela okoli oči. Znano je tudi, da pomaga ljudem, ki trpijo za dermatitisom in ekcemom, vendar preverite seznam INCI za druge sestavine v formulaciji, da se prepričate, da so združljive s suho in razdraženo kožo.
Hialuronsko kislino boste našli v vlažilnih izdelkih za nego kože (izdelkih za povečanje vlažnosti), kot so vlažilne kreme, kreme za oči in meglice.
Prednosti uporabe hialuronske kisline
Hidracija – hialuronska kislina pomaga preprečiti znake dehidracije v naši koži, kot so drobne gubice, gube in polnost
Zaščita kože – hialuronska kislina podpira lipidno pregrado kože, ki je prva obrambna linija pri odbijanju toksinov, onesnaženja in drugih stresnih dejavnikov za kožo
Gladilni učinek – hialuronska kislina daje naši koži mehak in svilnat občutek ter izboljša videz neenakomerne teksture kože, kar se lahko poslabša s staranjem in zmanjšanjem ravni elastičnosti.
Zmanjšuje vnetje – hialuronska kislina je bila preučevana za celjenje ran in ugotovljeno je bilo, da zmanjšuje vnetje
Ali lahko naravno izboljšam raven hialuronske kisline?
Odgovor je pritrdilen! Proizvodnja hialuronske kisline lahko povečate z uživanjem sadja in zelenjave, bogate z antioksidanti. Za lokalno uporabo lahko v svojo rutino nege kože dodate tudi nego kože, ki vsebuje hialuronsko kislino. Na trgu so na voljo tudi dodatki in injekcije hialuronske kisline, vendar vedno opravite raziskavo, preden ocenite trditve.
Kako uporabljati hialuronsko kislino
Hialuronsko kislino lahko uporabljate vsakodnevno, saj jo telo naravno proizvaja, klinično pa so poročali le o minimalnih stranskih učinkih. Če ste noseči ali dojite, bodite previdni, saj ni bilo izvedenih dovolj raziskav, ki bi poznale učinke uporabe hialuronske kisline v tej življenjski fazi.
Katero hialuronsko kislino naj kupim?
Hialuronska kislina je na voljo v treh velikostih: majhni, srednji in veliki molekuli. Pri negi kože bi morali uporabljati hialuronsko kislino z večjo molekulo, da se namesti na površino kože in pomaga pri doseganju koristi na njeni površini (podpora kožni pregradi, zmanjšanje izgube vlage, napenjanje in vlaženje kože itd.).
Z manjšo molekulo hialuronske kisline prodremo globlje v kožo in telesu sporočimo, da so naše ravni v redu, s čimer zavedemo telo, da je ne potrebujemo naravno proizvajati, kar povzroči vnetje in s tem prezgodnje staranje, kar ima nasproten učinek.
Hialuronska kislina ima številne koristi za površino naše kože, zato ni razloga, da je ne bi dodali v svojo rutino nege kože, če želite odpraviti nekatere težave s kožo. Vendar se ne bi zanašali izključno na hialuronsko kislino za rešitev vseh vaših potreb po negi kože. Kot vedno priporočamo celosten pristop k zdravju kože in zagotovitev, da uporabljate tudi druge sestavine, poleg tega pa svoje telo hranite od znotraj z dobro prehrano in zdravim življenjskim slogom za najboljše rezultate.
Čas objave: 20. januar 2025