Za zmanjšanje videza gub, drobnih gubic in drugih znakov staranja sta vitamin C in retinol dve ključni sestavini, ki ju morate imeti v svojem arzenalu.Vitamin C je znan po svojih posvetlitvenih učinkih, medtem ko retinol pospešuje celično obnovo.Uporaba obeh sestavin v vaši rutini nege kože vam lahko pomaga doseči sijočo, mladostno polt.Če želite izvedeti, kako jih varno vključiti, sledite našemu vodniku spodaj.
Prednosti vitamina C
L-askorbinska kislina ali čisti vitamin C je močan antioksidant, ki pomaga nevtralizirati proste radikale.Prosti radikali, ki jih sprožijo različni okoljski dejavniki, kot so onesnaženje, dim in UV-žarki, lahko razgradijo kolagen vaše kože in povzročijo nastanek vidnih znakov staranja — to lahko vključuje gube, drobne gubice, temne lise, suhe lise in drugo.Pravzaprav je vitamin C edini antioksidant, za katerega je dokazano, da spodbuja sintezo kolagena in zmanjša drobne linije in gube, poroča klinika Cleveland.Pomaga tudi pri odpravljanju hiperpigmentacije in temnih madežev ter z nadaljnjim nanosom povzroči svetlejšo polt.Priporočamo našeAskorbil glukozid
Prednosti retinola
Retinol velja za zlati standard sestavin proti staranju.Retinol, derivat vitamina A, je naravno prisoten v koži in dokazano izboljša videz drobnih linij, gub, teksturo kože, tonus in celo akne.Na žalost se vaše naravne zaloge retinola sčasoma izčrpajo."Z oskrbo kože z vitaminom A je mogoče gube zmanjšati, saj pomaga graditi kolagen in elastin," pravi dr. Dendy Engelman, certificirani dermatolog in strokovnjak Skincare.com.Ker je retinol precej močan, večina strokovnjakov priporoča, da začnete z nizko koncentracijo sestavine in minimalno pogostostjo uporabe, da bi povečali toleranco vaše kože nanj.Začnite z uporabo retinola enkrat ali dvakrat na teden ponoči in postopoma povečajte pogostnost, kot je potrebno, na vsako drugo noč ali vsako noč, kot to prenašate.
Kako uporabljati vitamin C in retinol v svoji rutini
Najprej boste morali izbrati svoje izdelke.Za vitamin C dermatologi predlagajo, da se odločite za visokokakovosten serum s stabilizirano koncentracijo sestavine.Serum naj bo tudi v temni steklenički, saj lahko vitamin C ob izpostavljenosti svetlobi postane manj učinkovit.
Ko gre za izbiro retinola,we priporočamHidroksipinakolon retinoat.toje nova vrsta derivata vitamina A, ki je učinkovit brez pretvorbe.Lahko upočasni razgradnjo kolagena in naredi celotno kožo bolj mladostno.Spodbuja lahko presnovo keratina, čisti pore in zdravi akne, izboljša grobo kožo, posvetli ten kože in zmanjša videz drobnih linij in gub.Lahko se dobro veže na proteinske receptorje v celicah in spodbuja delitev in regeneracijo kožnih celic.Hidroksipinakolon retinoat ima izjemno nizko draženje, super aktivnost in večjo stabilnost.Sintetizira se iz retinojske kisline in majhne molekule pinakola.Enostavno ga je formulirati (topen v olju) in je varen/nežen za uporabo na koži in okoli oči.Ima dve dozirni obliki, čisti prašek in 10% raztopino.
Serumi z vitaminom C se običajno priporočajo za jutranjo uporabo s kremo za sončenje, ko so lahko njegovi učinki v boju proti UV žarkom in prostim radikalom najbolj učinkoviti.Retinol pa je sestavina, ki jo je treba nanašati ponoči, saj lahko povzroči občutljivost kože na sončno svetlobo.Kot rečeno, je lahko združevanje obeh skupaj koristno."Združevanje teh dveh sestavin je smiselno," pravi dr. Engelman.Pravzaprav lahko vitamin C pomaga stabilizirati retinol in mu omogoči, da učinkoviteje deluje proti staranju kože.
Ker pa sta tako retinol kot vitamin C močna, priporočamo, da oba kombinirate šele, ko se vaša koža nanju navadi in vedno s kremo za sončenje.Če imate občutljivo kožo ali imate po nanosu razdraženo kožo, postopoma uporabljajte sestavine.
Čas objave: 3. december 2021