Za zmanjšanje videza gub, drobnih gubic in drugih znakov staranja sta vitamin C in retinol dve ključni sestavini, ki ju morate imeti v svojem arzenalu. Vitamin C je znan po svojih posvetlitvenih lastnostih, retinol pa pospešuje obnovo celic. Uporaba obeh sestavin v vaši rutini nege kože vam lahko pomaga doseči sijočo in mladostno polt. Če želite izvedeti, kako ju varno vključiti, sledite spodnjemu vodniku.
Prednosti vitamina C
L-askorbinska kislina ali čisti vitamin C je močan antioksidant, ki pomaga nevtralizirati proste radikale. Prosti radikali, ki jih sprožijo različni okoljski dejavniki, kot so onesnaženje, dim in UV-žarki, lahko razgradijo kolagen vaše kože in povzročijo vidne znake staranja – to lahko vključuje gube, drobne linije, temne lise, suhe madeže in drugo. Pravzaprav je vitamin C edini antioksidant, za katerega je dokazano, da spodbuja sintezo kolagena in zmanjšuje drobne linije in gube, pravijo v kliniki Cleveland. Pomaga tudi pri odpravljanju hiperpigmentacije in temnih madežev, z nadaljnjo uporabo pa doseže svetlejšo polt. Priporočamo našoAskorbil glukozid
Prednosti retinola
Retinol velja za zlati standard sestavin proti staranju. Retinol, derivat vitamina A, se naravno pojavlja v koži in dokazano izboljšuje videz drobnih gubic, gub, teksturo kože, tonus in celo akne. Žal se vaše naravne zaloge retinola sčasoma izčrpajo. »Z obnavljanjem kože z vitaminom A lahko zmanjšamo gubice, saj ta pomaga pri gradnji kolagena in elastina,« pravi dr. Dendy Engelman, certificirana dermatologinja in strokovnjakinja za Skincare.com.Ker je retinol precej močan, večina strokovnjakov priporoča, da začnete z nizko koncentracijo sestavine in minimalno pogostostjo uporabe, da si koža izboljša toleranco nanjo. Začnite z uporabo retinola enkrat ali dvakrat na teden zvečer in postopoma povečujte pogostost po potrebi na vsako drugo noč ali vsako noč, kot je primerno za kožo.
Kako uporabljati vitamin C in retinol v svoji rutini
Najprej morate izbrati izdelke. Za vitamin C dermatologi priporočajo izbiro visokokakovostnega seruma s stabiliziranimi koncentracijami sestavine. Serum naj bo na voljo tudi v temni steklenički, saj vitamin C lahko zaradi izpostavljenosti svetlobi postane manj učinkovit.
Ko gre za izbiro retinola,wpriporočamHidroksipinakolon retinoatToje nova vrsta derivata vitamina A, ki je učinkovit brez pretvorbe. Lahko upočasni razgradnjo kolagena in naredi celotno kožo bolj mladostno. Lahko spodbuja presnovo keratina, čisti pore in zdravi akne, izboljša hrapavo kožo, posvetli ten kože in zmanjša videz drobnih gubic in gub. Dobro se veže na beljakovinske receptorje v celicah in spodbuja delitev in regeneracijo kožnih celic. Hidroksipinakolon retinoat ima izjemno nizko draženje, super aktivnost in večjo stabilnost. Sintetizira se iz retinojske kisline in pinakola z majhnimi molekulami. Je enostaven za formulacijo (topen v olju) in varen/nežen za uporabo na koži in okoli oči. Na voljo je v dveh farmacevtskih oblikah, čisti prašek in 10-odstotna raztopina.
Serumi z vitaminom C se običajno priporočajo za jutranjo uporabo s kremo za sončenje, ko so lahko njegove koristi v boju proti UV-žarkom in prostim radikalom najučinkovitejše. Retinol pa je sestavina, ki jo je treba nanesti zvečer, saj lahko povzroči občutljivost kože na sončno svetlobo. Kljub temu je lahko kombinacija obeh koristna. »Kombinacija teh dveh sestavin je smiselna,« pravi dr. Engelman. Pravzaprav lahko vitamin C pomaga stabilizirati retinol in mu omogoči, da učinkoviteje deluje proti težavam s staranjem kože.
Ker pa sta retinol in vitamin C oba močna, priporočamo, da ju kombinirate šele, ko se vaša koža nanju navadi, in vedno s kremo za sončenje. Če imate občutljivo kožo ali po nanosu občutite draženje, sestavini uporabljajte postopoma.
Čas objave: 3. dec. 2021